LOS CHAKRAS
El sistema energético de los 7 Chakras que giran en continua expansión.
El primer Chakra se halla en la base de la columna vertebral, y nos conecta con la Tierra, vibra en color rojo y se implica cuando tenemos problemas con la seguridad.
El segundo, vibra en color naranja, se ubica por encima del pubis y es el sexual y creativo; rige la fecundidad.
El tercer Chakra, está situado por encima del ombligo y es el chakra emocional, vibra en color amarillo.
El cuarto, es el del corazón, el centro del amor, vibra en color verde o rosa.
El quinto, es el Chakra de la garganta, vibra en color azul, es la energía de la comunicación
Equilibra los chakras emocionales y sexuales; se implica cuando tenemos problemas con la comunicación o la creatividad verbal.
El sexto es el tercer ojo y tiene dos energías: la de la mente y la de la sabiduría interior, vibra en color blanco, se conecta con el corazón en la meditación.
El séptimo Chakra, se halla en la parte superior de la cabeza y es la energía del espíritu, vibra en color blanco o violeta, es la conexión con el universo
La meditación, activa y expande estos centros de energía y consciencia y permite que el cuerpo, las emociones, la mente, el pensamiento, la palabra y la acción estén en mutua armonía, creando así, paz y sabiduría en el ser que practica la meditación.
Las posturas corporales del Yoga permiten al cuerpo activar y expandir sus potencias y ser el soporte perfecto para el meditador y hacen posible el desarrollo de estos potenciales en la vida y la senda espiritual.
Los Pranayamas o ejercicios respiratorios, son el portal de apertura de la mente y hacen posible los cambios psiquicos necesarios para la transformación y correcta activación de las energías.
Postura, Respiración y Meditación (Asana-Pranayama-Pratyahara-Dhyana) son los tres pilares donde se apoyan las prácticas serias del Yoga
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